ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS PARA DESPUÉS DE LA CARRERA

Es bien conocido por todos la importancia de realizar unos buenos estiramientos después de la carrera. Aquí os ofrecemos una guía de los 18 estiramientos básicos para que realices después de correr. No se necesitan más de 10 minutos y tu cuerpo te lo agradecerá.