Felicitación

Felicidades

Pablo, de parte de todos los miembros del CD ALUCANT BAJO ASON, MUCHAS FELICIDADES en tu 60 cumpleaños.

¡¡ Que cumplas muchos más !!



Horarios Ruta Orbaneja

PARA TOD@S LOS INSCRITOS:

Salida-->      8:15. Domingo 31 (ojo con el cambio de hora)

Lugar:           Plaza de la Teléfonica Colindres.

Ruta-->        De 10:30 a 13:30 (parada en Orbaneja para conocer el pueblo)
Comida-->   14:30 Posada la Olma en Polientes. (adultos 13€, niños 10€)

Vuelta-->     17:00 (llegada a Colindres sobre las 19:00)

¡¡Pero que bien lo vamos a pasar....!!

Media Maratón Nocturna de Bilbao

  Este fin de semana también tuvimos representación en esta media.
Oscar Barrotabeña completó su primera maratón en un fantástico crono de 1:49:00. Enhorabuena campeón!

Estas palabras nos deja:

"Elejí un buen sitio para debutar en mi primera media, un ambientazo enorme por todo el recorrido y toda la gente aplaudiendo y animando desde el primer momento hasta el último. La única pega que salimos con unos quince minutos de retraso, por lo demás todo perfecto. Recomiendo esta prueba."

I Legua popular "Villa de Ampuero"

Exito de participación de nuestro equipo en la popular prueba.

Veronica, Alvaro, Pablo I, Pablo II, Juanjo, Pedro, Berto, Alejandro, Fernando, Aitor, David, Vicente y seguro que se nos olvida alguno, dieron colorido a la carrera.

Para muchos su primera carrera y esperamos que la sigan muchas más.

Todo el mundo preguntaba ¿Quienes son esos de azul?... Los Alucanos.

Felicidades Jose

En el día de tu 48 cumpleaños muchas felicidades abuelete, de todos tus compañeros del Club Deportivo Alucant Bajo Asón.

 Suerte tambíen con la San Ginés y en la Subida a Peña Cabarga la prueba más dura y como no, tu carrera favorita.

ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS PARA DESPUÉS DE LA CARRERA

Es bien conocido por todos la importancia de realizar unos buenos estiramientos después de la carrera. Aquí os ofrecemos una guía de los 18 estiramientos básicos para que realices después de correr. No se necesitan más de 10 minutos y tu cuerpo te lo agradecerá.

Felicitación

Luciano, de parte de todos los miembros del C.D.ALUCANT BAJO ASON, MUCHAS FELICIDADES en tu 33 cumpleaños.

¡¡ Que cumplas muchos más !!

Travesia Orbaneja del Castillo-Escalada



Como llegar



Recorrido y consejos



 El 31 de Octubre preparamos nuestra primera salida de Senderismo. En las imágenes teneis todo tipo de información que nuestros técnicos han preparado con cariño e ilusión.

Se trata de una ruta fácil de 7,5 km y 3 horas de duración, pensada para ir en familia. Saldremos sobre las 8:00 de Colindres (La Bolera), organizándonos en coches particulares. Despúes de la ruta comeremos en algún restaurant de la zona el menu del día y vuelta.

No hay que pagar nada por la inscripción, cada uno se hará cargo de sus propios costes. (comida, gasolina etc.) pero si que necesitamos recibir vuestros datos hasta el día 27 para poder organizarnos (pesque5@hotmail.com) también local del PRC Viernes de 19:00 a 21:00.

El club no se hace cargo de ningún accidente o lesión consecuencia de la actividad, la mera inscripción supone la aceptación de estas bases por cada participante.

Carrera Popular Marismas

 Tres componentes del equipo tomaron parte en la carrera popular de Marismas.

Alejando participó en la prueba de 5 k con una media cercana a 4 minutos/km y Los Pablo Araujo Futher y Junior, también rodaron por el parque de las Llamas bajo la lluvía.



::Galería de Imágenes::





Pablo Junior



Alejandro



Pablo







FELICIDADES PRESI

¡¡ Felicidades Presi !!

Juanma, de parte de todos los miembros del CD ALUCANT BAJO ASÓN, MUCHAS FELICIDADES en tu 42 cumpleaños.

 ¡¡ Que cumplas muchos más !!

I Legua de Ampuero: Inscripciones

Los componentes del club que queráis que os inscribamos, enviad un email a juanma@colindres.com antes del Miércoles dia 20; el Viernes podréis recoger vuestro dorsal en el local del PRC de 19:00 a 21:00.

También podéis inscribiros directamente en Ampuero Deportes K2 o Ferretería Isaias Herrero.

Comienza la batalla

Con el I Desafio Alto Asón comenzamos la temporada y tres de nuestros titanes pudieron con los 14,5 kilómetros para arriba. Todos ellos cumplieron su objetivo en el caso de Felipe con mes y medio de entrenamiento fue capaz de terminar la prueba, Jose después de la temporada de remo, pudo con este nuevo reto, y Alvaro tuvo una destacada actuación con meritorio 40 puesto en la general.

Pronto viene la legua de Ampuero donde esperamos superar la decena de atletas, y el día 31 de este mes la primera marcha de senderismo.



Felipe

Alvaro

Jose

Foto de Equipo

El próximo Sábado día 16 a las 17:00, nos haremos la foto de equipo en las instalaciones de Ventanas Alucant en Colindres (frente a Villaluz).

Nos llevará unos 10 minutos por favor acudir todos los que podáis tanto del equipo de atletismo como de senderismo, con la camiseta del equipo, la foto luego se la enviaremos a los medios y es importante no faltar.

Estamos preparando una salida para el 31 de este mes para el equipo de senderismo.

Siguen los fichajes

Felipe Peredo

Ya superamos los 35 y realmente esta cifra ha desbordado nuestras previsiones más optimistas. Es por ello que tendremos que lanzar una nueva fabricación de camisetas, pues de algunas tallas se nos han agotado.

En la foto Felipe Peredo más conocido en su faceta futbolística, Colindres, Laredo, Racing, Santoña y Castro entre otros de sus equipos. Compaginará ahora el fútbol veterano y playero con las carreras populares. Ayer fichó y hoy debutará en el Desafío alto Asón.  Bienvenido al club!!

Felicidades Lidia

Desde nuestra página estrenamos sección     "Hoy cumple años.."

Y comenzamos con una de nuestros componentes del equipo de senderismo Lidia de Miguel, en sus años mozos atleta del atlético Laredo con destacadas actuaciones en las carreras que disputaban en Francia.

¡Felicidades Lidia!  (02 de Octubre)

Por supuesto que en el caso de tratarse de chicas, no desvelaremos la edad.

Continúa nuestra preparación

Daniel Martínez

Los atletas del CD Alucant Bajo Asón continúan con la preparación de cara a las próximas citas atléticas. En concreto, el próximo 10 de Octubre con la Subida a los Collados del Asón y la 1ª Legua Popular de Ampuero el día 24 de Octubre.

En la foto, nuestro atleta Daniel Martínez, otrora proel de la pejinuca, se prepara en la cinta de correr debido a los fuertes vientos del pasado fin de semana.

Ya somos 30

Javier Soler

Comenzamos la andadura, somos ya 30, lo cual nos encanta pero reconocemos que supera las espectativas iniciales y nos llena de responsabilidad e ilusión.

Hoy habéis pasado 19 a recoger las camisetas entre ellos Javier Soler un colindrés que por motivos familiares hace patria en el valle de Cayón. El año pasado tuvo su primer contacto con el mundo del atletismo de la mano de los 10k Bajo Asón y su preparador Raúl Fuica. Este año su objetivo terminar de nuevo la prueba y si es posible acercarse a los 50 minutos, nos ha solicitado unos planes de entrenamiento que pronto colgaremos en la web.